Si le stress est un état complexe, les armes pour le combattre sont simples, rapides et efficaces. Voici quelques propositions (made in Israël) pour faire la peau au stress !

- À Jérusalem : se promener au Kottel

Il ne s’agit pas forcément de prier mais de retrouver un peu de quiétude sur ce lieu où règne une incontestable sérénité.  Se poser, réfléchir, prendre de la distance pour finalement reprendre le contrôle.

- Se désinscrire de deux ou trois groupes WhatsApp

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